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植发后吃什么补充营养最好(植发后吃什么有利于头发生长)

植发 10个月前 (03-03) 137

文章信息一览：

1、利于植发后头发的快速生长的可以多吃一些多吃铁质食品的如菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾等食物中，含有丰富的铁质。

2、植发后应该多吃一些有助于头发生长的食物，可以参考以下几点促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、***、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。

（图片来源网络，侵删）

3、植发后还可以多吃豆类食物帮助健康头发或者是多吃能够促进头发生长的蔬菜水果、黑色食物等等。比如奇异果、猕猴桃、苹果、菠萝、菠菜、韭菜、芹菜、薯类、燕麦、黑豆、黑米等等。

4、新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、***、柑橘、菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。

5、您好，刚做完植发的人在饮食上一定要禁食辛辣***性的食物，忌烟酒，可以适当多吃些海藻类食物，多吃水果蔬菜、还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。

（图片来源网络，侵删）

植发后还可以多吃豆类食物帮助健康头发或者是多吃能够促进头发生长的蔬菜水果、黑色食物等等。比如奇异果、猕猴桃、苹果、菠萝、菠菜、韭菜、芹菜、薯类、燕麦、黑豆、黑米等等。

你好，植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品，多吃些海藻类食物，多吃核桃、黑豆、黑米等黑色食物，忌海鲜、辛辣***性食物和油腻的食物，忌烟酒。

植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。

也可以吃些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物，还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。

多摄入蛋白质：蛋白质是头发生长所必需的营养物质，建议增加蛋白质的摄入量，可以选择吃鱼肉、禽肉、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物。补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对头发健康也非常重要。

植发后饮食该注意保持清淡，避免影响到手术恢复。

在接受植发手术后，饮食方面的注意事项包括以下几点：避免食用***性食物：手术后的几天内，避免食用辛辣、油炸、烟熏和腌制等***性食物，因为这些食物可能会导致术后不适感或***头皮。

植发后在饮食上要注意饮食平衡就可以了。平时也可适当吃些瘦肉等动物蛋白类的食品，也可添加鸡蛋等。当然，也需要补充一定的维生素类的食品，如可适当的多吃蔬菜。

你好，刚做完植发的做完植发人在饮食上应该禁食辛辣***性的食物，忌烟酒，可以适当多吃些海藻类食物，多吃水果蔬菜、还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。祝身体健康。

你好，做完植发不能吃辛辣***的食物。清淡饮食为主，防止感染。充分休息，三天内不可以洗头；禁烟酒***及熬夜，注意植发区域的局部卫生。

1、你好，植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品，多吃些海藻类食物，多吃核桃、黑豆、黑米等黑色食物，忌海鲜、辛辣***性食物和油腻的食物，忌烟酒。

2、多食蔬菜水果，蔬菜水果中不仅含有丰富的维生素，能够缓解细胞衰老，促进毛发生长，同时还能中和不利于头发生长的酸性物质。补充植物蛋白，头发主要成分为角蛋白，因此术后饮食中，蛋白质不可缺乏。

3、您好，植发后可多吃以下食物：海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。

4、植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。

5、植发后的饮食注意植发后要注意避免进食海鲜、腥发食物以及辛辣***性的食物，以免引起过敏反应；另外还要注意禁止喝酒以及其他酒精含量高的饮料，避免抽烟。

6、植发后应该多吃一些有助于头发生长的食物，可以参考以下几点促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、***、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。

关于植发后吃什么补充营养最好，以及植发后吃什么有利于头发生长的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。